関節痛の予防・改善にノコギリヤシ
多くの健康効果があるノコギリヤシは、関節痛の予防・改善にも効果的です。
ノコギリヤシには、関節痛の予防や症状緩和に役立つさまざまな効果があります。ノコギリヤシは、男性更年期障害による関節痛に対して特に効果的です。また、ノコギリヤシには関節リウマチの症状緩和に効果的なβ-シトステロールが含まれています。
関節痛・関節リウマチの予防・改善に役立つノコギリヤシの効果
関節の痛みの原因には、関節の軟骨の損傷や関節リウマチなどがあります。ノコギリヤシには、関節痛の予防・改善に役立つさまざまな効果があります。
抗炎症作用
関節痛は、関節に炎症が起こることで発生します。
炎症を促進する働きのある酵素に、シクロオキシゲナーゼや5-リポオキシゲナーゼがあります。ノコギリヤシにこれらの酵素の働きを阻害する効果があることが、研究で確認されています。
ノコギリヤシには強い抗炎症作用があり、関節の炎症を抑制して関節痛の予防・改善に役立ちます。
血行促進
関節痛の予防・改善には、血行を促進することがとても重要です。ノコギリヤシには血行を促進する効果があり、血行不良による関節痛の発症や悪化を防ぎます。
・血行不良は関節痛の原因になる
血行が悪化すると、新陳代謝が滞って軟骨の再生が遅れます。その結果、軟骨の損傷による関節痛が起こりやすくなります。
また、血行が悪化すると筋肉が冷えて硬くなり、関節への負担が増加します。
さらに、血行不良は関節リウマチの痛みを強める要因のひとつでもあります。関節リウマチは、患部を温めて血行を良くすると痛みがやわらぎます。
・ノコギリヤシは血行を促進する
ノコギリヤシには、血液中の脂質を減らして血液をサラサラにする効果や、血管の拡張を補助して血流量を増やす効果があります。
ノコギリヤシには関節の血行を促進する効果があり、関節痛の予防・改善に役立ちます。
ストレス軽減
ストレスは、血管を収縮させて血行不良を引き起こし、関節痛を悪化させます。また、ストレスを感じると、炎症の原因物質である活性酸素が体内で大量に発生して炎症が悪化します。
ストレスは、関節リウマチの原因のひとつでもあります。
ノコギリヤシは古くから鎮静作用のあるハーブとして利用されており、ストレスを軽減する効果があります。
ノコギリヤシは、炎症を悪化させるストレスを軽減して、関節痛の予防・改善に役立ちます。
免疫力の向上
関節リウマチの発症には、細菌の感染が関係しているといわれています。関節リウマチの患者にはマイコプラズマ・ファーメンタンスと呼ばれる細菌の感染者が多いことが報告されています。また、歯周病菌が発症に影響を与えるという研究報告もあります。
ノコギリヤシには免疫力を高める効果があり、細菌に対する身体の抵抗力を高めます。ノコギリヤシは、免疫力を高めて関節リウマチの予防に役立ちます。
男性更年期障害による関節痛に対して特に効果的
関節痛は、男性更年期障害の代表的な症状のひとつでもあります。
男性更年期障害は、加齢によって男性ホルモンのテストステロンが減少することが原因で発症します。
テストステロンは、5α-リダクターゼと呼ばれる酵素の働きによって別の物質に変換されます。ノコギリヤシには5α-リダクターゼの働きを阻害する効果があり、テストステロンの減少を抑制します。
また、ノコギリヤシには筋肉の発達を促してテストステロンの分泌を促進する効果があります。
ノコギリヤシは、テストステロン値を高く保って男性更年期障害の予防・改善に役立ちます。
ノコギリヤシは、男性更年期障害による関節痛に対して特に効果的です。
関節リウマチに効果的な成分が含まれている
ノコギリヤシには、脂質の一種であるβ-シトステロールが含まれています。
β-シトステロールには炎症を抑制する作用があり、関節リウマチの症状を緩和する効果があることが、研究で確認されています。
ノコギリヤシはβ-シトステロールを身体に補い、関節リウマチの症状緩和に役立ちます。
ノコギリヤシは続けることが大切
以上のように、ノコギリヤシは関節痛の予防・改善にとても効果的です。
ただし、ノコギリヤシは健康食品であり、基本的に即効性はありません。ノコギリヤシの効果は、身体の調子を整えながらゆっくりと作用します。ノコギリヤシの効果を十分に発揮させるためには、摂取を長く続けることが大切です。
つらい関節の痛みを改善したい人や、関節リウマチを予防したい人は、ノコギリヤシ配合のサプリメントを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
