ノコギリヤシの摂取目安量は?

前立腺肥大の症状は頻尿や残尿感など嫌なものが多いです。
昼間の頻尿は仕事に支障をきたしますし、夜の頻尿は睡眠がしっかりとれないので寝不足状態となり、かなり辛い症状です。
残尿感も切れの悪さも気持ちが悪い症状なので、なんとかこうした前立腺肥大の症状を緩和したいと考えるでしょう。

また現代の中高年は、薄毛に悩む人が多くなっているといいます。
ストレスや食生活、生活習慣など様々な要因が積み重なって抜け毛が多くなり、薄毛になってしまうのですが、見た目をかなり変えてしまう事も多いので、この悩みもなんとか解消したいと考えるでしょう。

そんな男性特有の悩みを解消する手段としてノコギリヤシがあります。
お薬とは違いサプリメント、健康食品なので、目安をきちんと守って飲んでいけば副作用の心配もない安全性の高いものです。
サプリメントそれぞれに含有量があり、目安量にも商品それぞれで違いがありますので、確認が必要となりますが、一般的な量としては、1日に100mgから320mg位で十分といわれています。

商品によっては、この一般的な量よりも多い場合もありますので、商品ごとの目安量を確認し、飲み始めは少量ずつ利用すると安心でしょう。
アレルギーなどを起こしやすい人は特に慎重に少ない量から飲み始める方がいいでしょう。

参考URL
ノコギリヤシはいつ飲むと効果的？
https://www.vahsonline.org/charles-e-myers-jr/